病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化。那么强直性脊柱炎保健方法有哪些?

强直性脊柱炎几乎全部有骶髂关节炎，而类风湿关节炎则很少有。前者可影响全脊柱，一般由腰椎上行发展，而后者一般只影响颈椎。

强直性脊柱炎患者在饮食上，应少吃寒性食物，不要吃鱼。这种病早发现的话，是可以跟正常人一样的。

除此以外，强直性脊柱炎可以使用以下的保健方法：

俗话说“生命在于运动”。运动的好处很多是药物所难以达到的。

1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强机体的支持能力。

2、运动促进肌肉代谢，使之更加有力。同时肌肉和韧带也得到加强，有助于关节的稳定性。

3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧虑。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰如其分”实为重要。

日常锻炼可以增强体质，也有助于缓解上述疾病，慢跑可以提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高，血液中氧气的携带量也会大大增加，这样更有利于疾病的治疗。

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