武汉儿科中医有名的影响身高的后天因素

是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医院。位于交通便捷的武汉市江汉区青年路464号。凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先.进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良和大量。儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为湖北省儿童提供全方位、高、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。

对于父母来说，好让他们的孩子长高，长大后拥有理想的身高。但是因为一些父母自己也矮，他们担心他们的孩子会遗传父母的身高而不能长高。但出于对孩子的责任感，许多父母不愿放弃任何长高的机会。因此，有的家长会问:“父母长得不高，孩子有可能长高吗?”

来和我们谈谈吧。当父母都很矮的时候，孩子有机会长高吗?

该主任表示，虽然孩子的身高会受到遗传因素的影响，但这一因素只占60% ~ 70%，而后天因素占30% ~ 40%，充分发挥这30% ~ 40%的后天因素才是孩子长高的关键因素。

影响身高的后天因素有哪些?

下一代的身高受很多因素的影响，遗传是其中的一部分，但也有一些重要的因素，如饮食、睡眠、运动、心理、疾病。通过及时的干预，孩子才有可能长高。

1. 饮食

营养是影响身高的重要因素，无论是身高还是身体发育的其他方面。饮食不是讲究吃什么，而是讲究均衡、合理。蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素和水这六种营养素，是孩子成长所必需的。每天让孩子补充一定量的蛋、奶、肉、谷类、果蔬和水，有利于孩子饮食营养健康，促进生长发育。

2. 睡眠

睡眠也是长高的一个关键因素，因为身体在睡眠期间会释放更多的生长激素。生长激素是影响人体身高的重要因素，与身体在白天分泌的其他激素不同，它是在脉冲中分泌的，晚上睡觉后分泌量增加。值得注意的是，深度睡眠更有利于生长激素的分泌。

导演建议那些想让孩子长高的父母好让他们的孩子睡觉。建议孩子晚上好在8:30前睡觉，晚不超过9:30，早上7点以后起床，这样有利于孩子生长激素的正常分泌。

3.锻炼

运动可以加强机体代谢过程，加快血液循环，促进生长激素的分泌，加速骨组织的生长，有利于孩子长高。赖老师建议家长多给孩子游泳、跳绳、射击和触摸等运动。这些运动可以促进骨骼的纵向生长，帮助孩子长高。

孩子的成长和发展是父母关心的。尤其是身高的生长发育外在的表现，家长重视，因为它不仅关系到孩子的外在审美，还会受到同学的歧视和嘲笑，导致孩子自卑、自闭，影响孩子的学习和心理健康，未来也会因为小职业和配偶的影响，无奈地放弃优.秀的就业机会。对于孩子来说，个子矮的影响是全方位的，而且是终身的。

4. 心理学

心理因素是很多父母会忽视的一个方面，其实如果父母离异，或者长期吵架，导致父母长期缺乏关爱，家庭环境不和谐，会影响孩子的情绪和心理健康，从而影响孩子的身高。在国外，这被称为“情绪打断性高热”，主要是由于情绪抑制下丘脑和垂体系统功能，从而导致垂体生长激素分泌减少。因此，赖主任家长一定要时刻孩子的心理健康，经常孩子的情绪，培养孩子乐观积极的心态，这样才会有利于孩子的健康成长。

5. 疾病

疾病是影响孩子身高的一个常见因素。常见的疾病是内分泌疾病，如生长激素缺乏、甲状腺功能减退、性早熟等疾病，以及各种骨骼、软骨发育不全等骨骼发育障碍也会导致儿童生长滞后，导致身高正常生长。有的父母本身个子就高，当发现孩子身高不理想时，总是抱着“等着瞧，会长大的”的想法，所以很容易错过疾病的佳治疗时间。

在这里，主任家长们，如果发现孩子的身高长时间没有变化，和同龄的孩子站在一起，要引起注意。要及时带孩子去专门的儿童医院检查，查明病因，进行科学干预，以免孩子个子矮小，错过长高的关键期，造成终生遗憾

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