很多人因为生活习惯不好而患上滑膜炎，不仅危害大，而且治疗麻烦。因此，在生活中预防这种疾病是非常必要的。那么在生活中如何预防滑膜炎呢?下面就给大家介绍一下预防方法，希望对大家有所帮助。如何在生活中预防滑膜炎?

1为防止膝盖骨过度活动和劳损，是下肢剧烈运动员如舞者、选手、搬运工等应更加注意劳逸结合，防止组织损伤，否则随着年龄的增长，容易发生骨增生。

2膝盖骨骨折时，应及时到医院诊治，尽量使骨裂端满足解剖复位的需要。复位不满意的，应及时进行手术治疗。

3肥胖者应适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量摄入，控制体重在适当范围内，缓解关节压力和磨损程度。

4老年人可适当补充钙、维生素D和其他与骨代谢密切相关的药物，并进行适当的体育锻炼，以减缓骨组织的衰老和退行性病变过程。

以上是预防滑膜炎的方法，可以看出，如果你想预防滑膜炎，必须避免关节过度劳累，不要剧烈运动，控制饮食，注意调整饮食结构，老年人应适量补充钙，只有这样才能更好地预防滑膜炎。

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