我们在疾病面前非常脆弱，肾病综合症会给患者带来沉重的打击。那么肾病综合征能活多久呢？相信大多数患者都希望得到一个明确的答案。那么肾病综合征能活多久呢？如何预防？平时应该吃什么？下边肾内科医生为大家做讲解。

如何预防肾病综合征

1、戒烟忌酒。大家都知道自己吸烟对肺部有很大的伤害，其实我们长期存在吸烟对全身的器官发展都有一个不同的伤害，肾当然也未能幸免。吸烟会导致患者肾脏的过滤系统功能可以大大提高受损，导致尿蛋白增多。酒能适当的喝一些，但是如果不能多喝，会增加以及肾脏的负担。

2、多喝水。随着社会的发展，饮料的种类大大增加了。许多人对饮料的味道垂涎三尺，忽视了白开水的饮用。这是个坏习惯。饮料中含有大量的化学成分，这些化学成分在体内进行分解、代谢，会大大增加肾脏的负担。而饮酒多少会有一些有害物质，在新陈代谢过程中会损害肾功能。

3、正常排尿，不憋尿。很多上班族在忙工作的时候，会忙着工作憋着尿，而很多不上班的老年人在玩大牌或者下棋的时候也会憋着尿，这对肾脏是非常不好的行为。尿液属于人体的代谢废物，要及时排出体外。如果长时间憋尿，肾脏的代谢功能会受到抑制，有害物质会浓缩，从而损害肾脏。

4.不要盲目服用补肾药。肾脏疾病一般是西医的观点，但中医肾虚与肾脏疾病差别很大，很多人听广告，肾功能和性功能等同是错误的。想知道的是药物是否有毒，有些药物服用后会出现对肾脏的作用，对肾脏作用也会对身体产生一些损害。

5、肾病综合征的护理方法及适当运动，注意卫生。适当的体育锻炼有利于疾病的稳定。比如散步，打太极拳，练气功。但要注意运动的时间，早晚为宜，切不可在中午或阳光强烈的时候运动。虽然游泳在夏季是一项很好的运动，但建议患者不要游泳，因为游泳需要很大的体力，而且游泳馆的卫生没保障。

大家:日常生活中发现身体异常，一定要去正规医院检查诊断，积极配合医生，避免耽误病情。

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