“春捂”也要有度，过犹不及，不捂不行，捂过头也不行，掌握好“春捂”的尺度十分重要。来看看白癜风专家，教白友们如何正确“春捂”。今天，我们就一起来聊聊。

一，把握时机：医学气象学家发现，许多疾病的高峰期都与冷空气有关，因此白友们日常要天气预报，在冷空气来临前做好准备，防止气温骤降时准备不充分。

二，把握气温：15℃是“春捂”的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要"春捂"的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。

三，持续时间：12周恰到好处。捂着的衣衫，随着气温回升减下来，但是不能减得太快，气温回升后，得再捂7天，免疫力差的白友可以再多捂几天，等身体适应了再脱下来。

四，下厚上薄：人体下部血液循环较上部差，易受寒冷侵袭，尤其是女性，每年冬去春来时，因受凉而致病的女性急剧增加。因此春季，要风度更要温度。

五，适当锻炼：中医认为“防病如御敌”，“春捂”只是被动防御，要防止疾病，还要加强身体锻炼，增强机体适应能力和抗病能力。

爱心结语：身体的耐受力提高了，疾病也就少出现了。“春捂”的同时也要注意饮食起居和必要的药物调节，才能保正身体的健康。春天还是白癜风开始发展的季节，白友们在“春捂”时也要注意白斑的变化，不给白斑扩散的可趁之机。

位于济南市天桥区堤口路143号地铁2号线益康路站B出口，是一所白癜风诊疗医院，为白癜风患者健康服务。 针对白癜风患者发病特点，患者提供诊疗。医院坚持以患者为中心...

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