。青春期是人开始发育的阶段。在这个阶段，男孩的生殖器官开始发育。一般来说，阴茎开始发育成长，很多男生在青春期都会面临包皮过长的情况。所以青春期需要手动练习包皮外翻，加速包皮与龟头的分离，防止包皮过长。那么如何训练包皮外翻呢？以下为您讲解。

据我院，包皮外翻的训练要根据包皮的不同状态来确定。一般来说，外翻要轻轻试。比如包皮很容易翻过来露出龟头，孩子也没有明显的不适。这种包皮不需要太多时间。随着阴茎的发育，包皮会逐渐萎缩，不翻身就不会出现包茎。对于翻包皮者，由于包皮口小，不能翘起包皮露出龟头。翻包时有明显不适甚至疼痛的人，不应强行从事，而应逐步扩大。

包皮的发育不是一时的事情，而是一个经历了多年的缓慢过程。所以人工包皮不能靠一次或几次就达到目的，还可能适得其反，甚至导致包皮撕裂感染，反而加重包皮病变。所以建议在医生指导下手动翻转包皮。

。以上内容告诉我们，包皮不能靠男人的手去翻，达到理想的效果，这需要科学的论证。如果急躁，很容易事倍功半，严重影响以后的夫妻关系，使病情恶化。如果合适或者有必要去医院，按照医生的要求。

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