类风湿关节炎是一种以侵蚀性对称性多关节炎为主要临床表现的全身性自身免疫性疾病。它可能是由免疫紊乱引起的，也可能是遗传引起的。患者会出现关节肿胀和疼痛。并且随着病情的逐渐进展，会出现关节软骨和骨骼破坏，甚至关节畸形和功能丧失，给患者带来极大的痛苦，严重影响患者的生活质量。

1、食物应易于消化，烹饪方法应清淡爽口，避免辛辣、油腻和冰冷的食物。

2、多吃开胃的食物，如大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有祛湿祛风的作用。煮薏仁粥或与绿豆一起煮都是不错的。

3.尽可能减少脂肪的摄入。热量的主要来源应该是碳水化合物和蛋白质。如果重量超过标准，则逐渐减轻重量。

4.如果你的身体很热，你应该多吃青豆、西瓜等食物;如果天气冷，你应该吃羊或牛肉，但不要吃太多。

5.如果服用阿司匹林，一定要在饭后服用，因为它容易伤害胃，引起缺铁性贫血。

6.适当补充维生素A、C、D、E或含有钙、铁、铜、锌、硒等的矿物质食物，以增强群体免疫力，防止组织氧化或贫血。

7.如果服用类固醇，很容易导致食欲大增、钠潴留和骨质疏松，因此需要控制食物的摄入量，以避免体重急剧上升，并尽量减少调味料和含盐量高的加工食品的摄入，多吃脱脂牛奶、传统豆腐等含钙食物。

8.减少长时间卧床的时间，在运动过程中不应暴力。你可以坐在床上或躺在床上锻炼。如果你采取坐姿，你可以伸直右腿，抬起小腿和脚，离地面30厘米以上，五秒钟后放下。左脚也重复相同的动作。根据能量负荷原理，你可以一天做几次。

9、冬季早晨起床时，注意保暖，做一些热身运动。动作如下：双手向前伸直，掌心向下，然后伸展并向后拉，或者双手向上举至面部，掌心朝向面部，吸气，双手向上伸出，然后慢慢放下。

10.在寒冷的冬天，你应该注意保暖。当你有关节疼痛时，你可以尝试热水浴来缓解疼痛。

11.不要随意使用按摩、按摩、拔罐等传统方法治疗关节疼痛，以免加重病情，造成不可挽回的伤害或延误治疗的黄金时机。

12.需要耐心配合医生进行长期治疗，定期服药，定期返回诊所，并接受指定专业康复专家的正确康复治疗。如果出现任何不适，应通知医生。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...

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