男性应该怎么做才能提高性欲？性欲水平对男人来说至关重要。毕竟决定了同房质量，影响夫妻感情和谐。性欲不足的男性，在处理夫妻关系时，除了对自信心的打击，往往还会遇到困难。性欲不足的常见症状有不能同房、硬度不理想、射精过短等。男性要及时调整性欲。下面是简单介绍的一些方法:

1.吃均衡的饮食

多吃水果蔬菜，补充维生素和物质，是维生素B和维生素d，另外戒烟戒酒，避免暴饮暴食，防止肥胖引起脂代谢紊乱，影响性功能。

2.多吃锌硒含量高的食物。

如牡蛎、生蚝、各种动物内脏等。，能提高激素含量和性能力。

3.保持合理的运动。

根据年龄适合自己的运动方式，可以增强身体素质和性能力。年纪大了，身体机能会下降。

适当的运动可以增强四肢的活动，锻炼肌肉，还可以愉悦情绪，促进激素分泌，有效提高性能力，从而增强性欲。

4.积极治疗慢性病。

如高血糖、高血脂、冠心病、肺病等。，要做到早发现早治疗，以免影响内分泌，导致激素紊乱，加重激素分泌减少导致性欲下降等问题。

5.使用药物。

如果雌激素过低，会严重影响正常生活。检查后发现血清睾丸水平过低。可以在医生的指导下服药补充激素进行治疗。

温馨:如果发现自己性欲下降，不要给自己太大压力，多和伴侣沟通。得到伴侣的理解有利于情绪稳定，也能提高激素水平。

徐州性功能专科徐州性功能医院哪家好徐州有哪些好的性功能医院男性应该怎么做才能提高性欲？徐州国信康男科医院，无论是在息县还是县城，都有一定的名气。作为一家雄厚的男性专科医院，始终专注于事业的发展，为保驾护航。无论在服务还是技术上，徐州国信康男科医院都趋于领先水平，给予男性患者独特的诊疗体验，能够更放心、更舒适地解决男性问题。

风雨同行，徐州国信康男科医院陪你，岁月如歌。徐州国信康男科医院陪你唱。这家医院位于徐州。如果男性遇到男科疾病，可以，及时获得男科疾病改善的建议和方法。

是一所专业的男性专科诊疗机构，特色主治: 阳痿早泄、性功能障碍、生殖感染、前列腺、包皮包茎、肾虚调理、男性不育等疾病，提供全天24小时免费服务。收费严格按照相关部门核准...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】