强迫症并非一句玩笑话，事实上强迫症患者是非常痛苦的，很多行为和想法，其实他们并不想这么做这么想，可他们控制不住自己，真的非常痛苦。有人问，为什么会患上强迫症？哪些人容易患上强迫症呢？了解强迫症，下面先来了解下强迫症的发病原因。

遗传因素起到一定的作用。如果近亲中有患强迫症的，那么你的强迫症患病率相对于一般人就会高很多。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

其次是受到性格特征的影响。有显示，约1/3的强迫症患者确诊前有一定程度的强迫人格，主要表现为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、凡事要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

再者就是长期的精神因素影响。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素，或带来沉重精神打击的意外事故，都可能诱发强迫症。

俗话说，预防胜于治疗，那么我们在日常生活中该如何预防强迫症呢？

不断自己，不用太过在意自己的形象，凡是不要过于追求完美，不用太在意别人的眼光和意见，别人怎么看是别人的事，只要自己生活踏实自洽就行。

凡是不过与强求，学会顺其自然。不要刻意反·复琢磨一件事，不总是揪着某个问题不放，有些问题解决了就算过去了。在日常生活中，要学会接纳他人，探讨问题不钻牛角尖，学会适应环境而不要总是刻意改变环境。

当发现自己情绪异常时，不要刻意强迫自己扭转，努力尝试调节后，若还不能好转，可尝试借助外力，比如说精神心理科医生的帮助，通过科学的医疗手段进行行为、认知、精神以及药物的治疗等。通过专业人士的帮助，控制自己某些行为的重复次数和时间。

对自己的性格特点有个客观的认识，对强迫症有个科学的了解，对现实情况有个公正的判断，适时丢掉精神包袱能让我们减少不安全感。不断学习，能够合理的应对应激事件，增强自信心，以减少不确定感。不好高骛远，不过分追求，以减轻其不完美感。

武汉精神心理诊疗医院是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，愈后不易复发。如果您或家人有相关疑问，可在线咨询精神心理诊疗中心。

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