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阳痿常见的自我治疗方法是什么?

常见的阳痿自我治疗是我们生活和饮食中一些恢复的方式，首先患者要注意自己的心情，一定要保持好心情，其次注意避免发生过劳的情况，生活要规律，而且饮食一定要合理搭配。

男性阳痿也是男性比较常见的一种疾病，这种情况会容易引起男性其他不适的感觉，一般与自己的生活、饮食和精神状态有很大的关系，患者在性交前会出现勃起困难的症状，那么，常见的阳痿自我治疗是什么呢。

1、一般比较常见的阳痿自我治疗是调整自己的心态，保持好心情是很重要的一件事，患者每天都要出去走走，适当参加一些有氧运动，对于有情绪的患者和调整身体素质，会有很好的帮助，一定要学会释放自己的压力，身心健康，这样才会有更好的身体状态，尤其是在性行为前，不能给自己太大的压力，不要紧张和焦虑，保持正常的心脏治疗会有很好的效果。

2,患者通常需要注意避免抽烟和喝酒,也不总是吃一些垃圾食品,通常喜欢抽烟和喝酒的病人在治疗期间会有一些不好的影响,所以较好戒烟戒酒并尽快和病人通常需要避免的坏习惯,尤其是不能出现手淫的习惯,必须保持规律的生活饮食,患者可以多吃新鲜水果和蔬菜和其他食物适当地在日常生活中,会有较好的效果，尤其不能吃刺激性、辛辣、油腻的食物。

3,可以适当的一些富含蛋白质的东西吃,比如:鸡蛋、骨头汤、瘦肉、豆制品等,是可以吃一些有利于壮阳药的事情,如:狗肉、虾、羊肾、鹌鹑蛋、韭菜、牡蛎、牛肉,等等,这类食物可以吃更多的每,会有一个良好的效果在缓解病人的病情,但不能吃太多,少吃会更好和更多的食物。

较后，阳痿患者通过生活和饮食的调理，也会有很好的效果，患者不能忽视自己的习惯，更不能总是服用一些药物进行治疗，如果用药不对，反而会有一些不良的不适，所以用药一定要遵医嘱。

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