，失眠的感觉每个人都应该有，很痛苦。 明明想睡觉，偏偏睡不着。 有时候是因为我们的大脑在睡觉前想得太多，影响我们的正常睡眠。 但是，有时候我们什么都没想，明明没有什么重要的事情，却睡不着，然后我们就烦躁了。 因为明天有很重的学习和工作任务。 偶尔失眠不用太担心，但失眠多的话会引起我们的注意。 失眠的具体变化是什么呢？ 失眠对我们的生活有什么影响？ 失眠的危害大吗？ 被失眠困扰的很多人都会关心这些问题吧。 接下来我会为大家一一解答。

首先，让我说明失眠的具体症状。 失眠是指患者对自己的睡眠时间和睡眠质量感到不满意，每天难以入睡。 而且，对那一天的正常生活有非常大的影响。 因为不能休息，精力不足，难以集中，每天精神不振，记忆力减退，反应迟钝，出现头痛等不良现象，严重影响他们的工作、学习和社会。接下来，我将介绍失眠对我们的影响。 失眠对我们的影响往往是精神上的。 原因是慢性失眠不能使我们的身体机能充分恢复，感到疲劳、头痛、记忆力减退等现象，反应也变得迟钝。 这影响了患者白天工作和学习的效率，工作和学习效率低下，难以按时完成，他们每天都面临压力，只要有效，他们就受不了。

之后，我想介绍失眠的危害。 偶尔失眠不会对我们的身体造成很大的伤害，但慢性失眠对我们的身体有很大的影响。 其巨大的影响是患者的精神层面，失眠严重会导致精神分裂症，严重危害患者的健康。 所以我们如果失眠多的话就需要去看医生。 请医生找出引起失眠的真正原因，逐渐缓解失眠症状，恢复健康。 我希望每个人都不要被失眠所困扰。

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