。致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、中医儿科、儿童康复训练等疾病的研究与诊治，依照先进的医学模式，采用个性化、系统化的儿童健康管理，为218岁儿童提供全方位中西医结合诊疗。医院简化诊疗流程，依托互联网医疗资源优势，开设网上、医生咨询等多项特需医疗服务，以"儿童乐园式"就医环境为特色，以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造舒适的就医环境，帮助儿童在更大程度上康复。

当你身材矮小的时候，是有很多原因造成的，也许是因为怀孕期间营养不良，也许是出生后的生活环境造成的，这是很多因素，不管对于任何疾病，预防都是很重要的事情，预防身材矮小的方法有哪些呢?

1. 科学合理的营养搭配

孩子们需要足够的营养来支持他们成长的身体，而富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼和豆制品无疑是承担这一负担的。父母在给孩子食物时，要注意营养均衡，不要给孩子大量补充，因为其中很可能含有激素，会刺激孩子早期发育，导致身材矮小。

2. 适度运动

就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的生长也离不开运动，适当的运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的生长。刘说，对长高有好处的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球和游泳，并避免阻碍骨骼纵向生长的运动，如举重。

3.早睡早起

儿童在睡眠期间产生的生长激素比白天多50%。生长激素高峰出现在晚上10点以后，并持续很长时间。所以确保你的孩子在晚上9点半上床睡觉。

以上三个方面都是预防身材矮小的方法，主要在饮食、运动和睡眠方面进行预防，到了一定年龄，要到医院对孩子进行合理的检查，看孩子的身高是否合格，防止身材矮小给孩子带来严重的伤害，家长一定要多注意。

坐落于合肥市蜀山区黄山路451号，是一所集医疗、科研、理疗、教学为一体的儿童专科医院。以儿童慢性病诊疗为主，儿童精神心理疾病诊疗为特色的医院，为118岁儿童提供全方位、高、...

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