湿疹可发生于任何年龄任何部位，任何季节，但常在冬季或加剧有渗出倾向，慢性病程，易发作。干燥也是引发湿疹的罪魁祸首之一。那么如何预防湿疹的发作呢？

有过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质以外，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。避免刺激因素湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等，以免加重湿疹的病情。冬季天气寒冷干燥，皮肤水分流失快，皮肤皮脂分泌减少，干燥寒冷气候会让皮肤变得异常敏感，从而引起干性湿疹。干性湿疹发作，增加治疗难度，所以要做好预防工作，减少发作次数。

冬季湿疹发作怎么办?

一、做好保湿补水工作

使用温热水泡澡，毛巾敷脸能减少表皮污垢，帮助软化角质层，让药膏在皮肤表面发挥药效。每次洗完脸后及时涂抹保湿剂，保持脸部皮肤湿润。当皮肤瘙痒时不能用手直接抓挠，可把凉毛巾敷在脸上能暂时性止痒，也可涂抹止痒药膏。

二、远离过敏原

频繁接触过敏原会让湿疹发作，所以应该在医生的帮助下找出过敏原并且远离，尽量少吃海产品以及高蛋白质食物。

三、避免长时间受到太阳光照射

短时间内的太阳照射并不会对皮肤带来影响，但是长时间受到日光照射会增加患上干性湿疹几率。平时要宽松透气性好的衣服，不能盖得太厚，不能让毛衣毛毯或者化纤物品接触皮肤。

四、保持适宜的居住环境

居住房间要保持清洁和一定的湿度温度。减少环境中的过敏原，比如尘螨、人造纤维地毯宠物以及灰尘等。

五、洗澡次数不能太多

冬季洗澡次数太频繁会引起皮肤干燥，皮肤中水分流失后可诱发湿疹。洗澡水温不能过热，不能使用碱性沐浴露或者肥皂清洗皮肤。若湿疹严重或者有渗出液的话避免洗澡，等患处结痂后再使用植物油擦拭，能促进痂皮软化。

当患有湿疹时要调整好饮食，多吃新鲜蔬菜水果、动物肝脏以及猪肉和胡萝卜等，避免吃辛辣刺激性食物，保持良好心态，不能用力抓挠，也不能让身体过度疲劳，注意劳逸结合。

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