?白癜风这种皮肤病对人的危害是比较大的，不只是身体健康的伤害，还有在于情绪和心理的影响。且具有易扩散的特点，一些患者在稳定的治疗期也会出现扩散现象，因此患者应做好日常防护措施。那么，患者如何避免白癜风出现再次发作?

患者进行适当的体育锻炼不仅能增强自身免疫力，还能缓解精神压力。但日常生活中运动方式有很多种，过激运动不适宜白癜风患者，因此应选取适合自己的运动，如慢跑、瑜伽等。

果蔬之中含多样的维生素和矿物质，可增强抗病能力，保障心血管护理，均衡营养，防止营养不良。但需注意的是维生素C含量较高的蔬菜和水果应减少摄取，为生素C是妨碍黑色素产生的，因此不适于 白癜风的恢复。

夏天，阳光之中的紫外线很强，它的紫外线并不能增进黑色素的生长，反而间接造成黑色素细胞的死亡，导致黑色素的更多外流，并使白斑的面积扩大。因此，必须实行防晒措施。它可在少紫外线的时候紫外线太阳，协助黑色素生成，防止曝在阳光之下。

外伤是产生白癜风的因素之一，但外伤在白癜风之中的再次发作会诱发同形反应，引发白斑的扩散，因此必须留意皮肤的保护，防止外伤。常用的伤害包含灼伤、割伤、烧伤、擦伤等。

积极乐观的情绪有利于白癜风的治疗。消极悲观的情绪只会增加病情的发展，这是没有协助的。患者可通过听音乐、和朋友交谈、外出旅游来减轻不良情绪。

女性白癜风患者怀孕后体质会有所下降，抵抗力和抗体力不如之前。因此，女性患者应留意身体的保养，维持体质，减弱免疫力，防止过度操劳，从而增加白癜风发作的可能性。

?白癜风的再次发作对患者的危害巨大，不仅会减少今后医治的难度，也会严重危害患者的信心。因此，白癜风患者在就医过程之中一定要正确的治疗方法，坚持治疗，避免在白癜风疗法之中走弯路。

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