北京德胜门精神心理科北京德胜门中医院了一批具有40年治疗精神心理疾病相关临床工作经验的专家，具有非常丰富的治疗经验，熟悉了解各种精神疾病的病因、病理、症状和危害，熟练掌握各种问题诊断、检查和诊疗技术。实行“三.甲专家会诊”的诊疗服务模式，定期邀请一些专家来院会诊，我院专家将与三.甲医院专家多对一合作看患者，为患者需要制定个体化精细化诊疗活动方案，共同为患者作为诊断、诊疗方案。

睡眠的质量直接关系到人的健康。长期失眠会对人的工作和生活造成非常严重的影响。失眠也可以分为很多种。许多中年人可能会焦虑和失眠。需要仔细才能确定是不是焦虑失眠的症状。那么焦虑失眠的症状是什么呢?

1.睡眠时间短，焦虑症、失眠症患者难入睡，容易惊醒。每天睡眠时间往往不足6小时，严重焦虑性失眠患者会彻夜不眠，严重影响第二天的工作和学习。

2.入睡极其重要困难。患有焦虑和失眠的人我们可能会睡着长达两个小时。焦虑症和失眠症患者可以躺在床上后，往往导致无法控制自己的思想，常常会想一些其他事情，越想越兴奋。而且对于失眠越来越受到严重，慢慢开始发展成不眠之夜。

3.焦虑患者失眠问题的人睡觉时很不安。他们一听到声音就容易惊醒，睡觉时可以经常做噩梦，经常自己处于困倦状态。

4.焦虑失眠患者由于晚上没有睡好，第二天就会感到头晕、水肿，做任何事都会无精打采。从长远来看，他们会得神经衰弱。严重时，会出现焦虑、抑郁等精神疾病。焦虑性失眠患者在出现焦虑或抑郁时，应及时看心理医生，以免加重精神疾病。

焦虑性失眠患者可以在睡前听一些轻松的音乐，洗个热水澡，做一些轻度运动，看一些励志书籍，这些都有助于睡眠。躺在床上之后，他们不应该去想工作和生活中的一些不愉快的事情。

焦虑失眠和人们生活日常的工作环境压力有很大影响关系。无论工作中发生什么，大家都不要有太大的心理压力。应该冷静，用平和的心态去面对。如果感到工作压力大，可以请假或旅行，以避免患精神疾病。

医院成立于2020年，位于房山区韩村河镇尤家坟村西房易路西150米，医院占地面积30多亩，建筑面积约15000平方米，床位400余张。医院设有精神科、老年科、康复...

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