小心这些不良习惯可能在加重你的过敏

皮肤过敏常常表现为皮肤瘙痒、发红、干、脱皮、起疹等，很多过敏患者为了缓解症状想尽各种办法，但是有些措施却并不可取，反而会加重皮肤过敏情况，对于皮肤过敏者，一定要戒掉以下几个不良习惯。

这些加重过敏的习惯，你有吗?

不良习惯一、使劲过度搔抓。

瘙痒是皮肤过敏为常见的临床症状。皮肤一旦瘙痒我们都很难忍住要瘙痒的欲望，完全能忍住一点都不抓是不太现实的，但是使劲过度搔抓却会加重疾病。为了图一时痛快，而用力搔抓患处，有些可能会抓到皮肤出血，但是这样只会越抓越痒形成恶性循环。还会时皮肤过敏患处的皮肤变得粗糙肥厚，所以皮肤过敏患者在治疗时一定要忍住瘙痒，尽可能的避免搔抓，剧烈瘙痒时可使用冷水冷敷镇定。

不良习惯二、热水烫洗。

很多皮肤过敏患者知道搔抓对过敏不利，就想利用其他的办法来解决瘙痒的问题，比如用热水来烫洗患处，这样虽然没有搔抓到患处，但是热水会使毛细血管变薄，通透性增加，会让过敏物质大量增加，导致过敏的症状更重。

不良习惯三、使用碱性洗涤剂。

很多皮肤过敏还有使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵洗手的习惯。其实，这些洗涤用品容易导致皮肤更加干燥，使瘙痒加重。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重皮肤瘙痒。因此，这类患者可试用含油脂丰富的香皂。

不良习惯四、饮食不节。

一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发过敏等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏患者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。

不良习惯五、滥用药物。

因滥用药物而导致皮肤过敏加重的现象比比皆是，如外用皮质类固醇治疗手癣，结果导致皮疹范围越来越广泛，面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等。

温馨：如果你的皮肤过敏长时间没有好转，以上介绍的几个习惯可能就是“罪魁祸首”，一定要尽快改掉这些不良习惯，尽快寻求科学健康的治疗方式，才能尽快的摆脱过敏带来的烦恼。

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