北京德胜门精神心理科患有心理疾病的患者，是找到一位好的心理医生，到心理医院进行治疗，以便更快地恢复健康。北京心理医生段斐主任，坐诊北京德胜门中医院精神心理科，是心理疾病患者不错的。

心理疾病不仅包括抑郁症、情绪障碍、精神分裂症或焦虑症，还包括厌食症、酗酒。像其他疾病一样，心理疾病是可以治疗和控制的。患有心理疾病的人知道如何处理它，可能面临一些挑战。那么，我们如何才能帮助患有心理疾病的家庭成员呢?

1.接受现实，积极主动：承认你需要帮助是处理心理疾病的一个步骤，通常是一个困难的步骤。如果你不想吃药，你只能找心理医生。

不要认为心理疾病是人格缺陷而责备自己。心理疾病是由多种因素引起的，通常包括大脑中的物质失衡。

2.找到适合自己的：一些心理医生可能会专注于治疗你的疾病，但治疗会让你感到不舒服，所以不要拖延，你可以找其他医生。心理疾病的治疗包括药物、暗示、认知行为等，可能需要接受一些，然后确定什么对你有效。通过相关书籍、咨.询、向亲友寻求可以帮助，自封对治疗不利。

3.练习自我适应：学会适应逆境、压力和创伤可以帮助克服心理疾病。 自我调节不是天生的能力，任何人都可以学习。自我调节包括制定计划、实践、相信自己、有效沟通以及控制情绪和冲动。

学会向你的亲戚朋友寻求帮助。预见困难，不要让困难压倒你，要意识到困难和挫折是我们生活的一部分。设定一个可行的目标，以适应的步伐向目标不断前进。无论多小，都要庆祝一切可以成功。

4.保持健康：运动、科学饮食，不要做任何损害身心健康的事情。学会放松，在日常生活中享受一点乐趣。体育锻炼可以促进体内化学物质的产生，给你带来快乐。

5.与其控制你，不如试着控制疾病：不要放弃我们自己。就像一个身体疾病患者可以在各个不同领域发展取得巨大成就一样，心理疾病患者也可以在生活中获得幸福和成功。

温馨：了解自己可以有助于我们接受自己的疾病。记录你的努力和成就，学会安静地思考，减轻心理发展压力。

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