腰腿痛多见于25~50岁长期体力劳动或长期久坐人群，在临床上主要表现为腰部酸痛不适、活动受限、不能久卧或间歇性跛行以及伤患肢体酸胀、麻木、无力、出冷汗发凉等。腰腿痛根据起病急缓大致可分为急性腰腿痛和慢性腰腿痛。其中急性腰腿痛发病较为突然，多较剧烈，需及时进行治疗。

急性腰腿痛怎么办?

急性腰腿痛发作时如治疗不及时，有可能会发展为慢性腰腿痛，不仅增加患者痛苦，也在一定程度上增加了治疗难度。因此我们一定要重视急性期急性腰腿痛的治疗，具体治疗方法如下：

1、制动、休息：尽量避免可致损伤的原因。急性发作期**卧床休息对于急性腰腿痛的康复非常重要，可以有效减轻患者的痛苦。

2、急性损伤可以马上使用冰敷，在伤后3小时，可每小时冰敷15分钟，受伤后24小时内，每隔23小时冰敷2030 分钟。同时予以口服、外用消炎止痛药。1日后可改用活血化瘀、消肿止痛的中药外敷。如果属于过度疲劳后体位改变所致的急性腰扭伤，或者以肌肉痉挛疼痛为主的急性腰腿痛，我们建议使用热敷，以缓解肌肉的紧张与疼痛。

3、局部理疗、推拿、针灸、牵引等。在确诊没有脊柱器质性病变的基础上，可采用手法推拿治疗，一般手法使用得当的话，急性腰扭伤等一类的损伤的推拿、针灸等治疗有立竿见影之效。推拿治疗建议找经验丰富的骨科、按摩科或者理疗科医生和技师执行，切勿自己盲目行事或者短时间内**推拿治疗。

4、神经阻滞：可采用痛点阻滞的方法，临床上常常立竿见影。

5、急性腰椎间盘突出一般经过卧床、牵引以及适当的药物治疗后大多数可以缓解，如果持续疼痛不能缓解并有神经损害症状，医生会建议手术或其他方式治疗。

预后：95%以上可完全 ，不遗留任何后遗症。治疗不当可转成慢性腰腿痛。

专家：治疗腰腿痛需避开三大误区

我们发现，在生活中不少朋友对腰腿痛常常存在一定的认识误区，以至于造成严重的后果，认识腰腿痛我们一定要注意避开以下误区：

误区之一：腰腿痛不是病。据粗略，约有95%以上的人一生中有过腰腿痛的经历。正因为它的普遍性，所以有些人就认为腰腿痛不是什么病。事实上，由腰椎间盘突出症引发的腰腿痛不仅算病，而且必须引起重视。因为这种病不仅可以引起腰腿痛，而且还会引起进一步的神经损害导致下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大小便障碍，严重影响生活质量。

误区之二：腰腿痛治不好。 腰椎间盘突出症的特点是易**，尤其是神经功能障碍者，修复时间较长。因此，有的患者甚至有的非专业医生也认为腰椎间盘突出症治不好。其实，不好治不是治不好，腰椎间盘突出症治疗的总体效果非常好，我们郑州大学 附属医院脊柱微创科该病的治疗优良率约在95%左右。所谓治不好的原因有两个：一是的方法不当，二是没有坚持治疗。有的患者一听说哪里有新疗法就去哪里治，但在哪里都不能坚持，结果是跑的地方不少，但效果不太理想。

误区之三：盲目迷信某一种方法。 腰椎间盘突出症主要有手术治疗和非手术治疗两种。应该说那一种方法也能**一部分病人，但那一种方法也不能包治所有的患者，甚至在某些情况下，某种疗法是的。所以，要坚持正确的态度，根据临床症状、体征、病程和影像学检查适合每一位患者的具体治法，不能片面夸大、迷信某一种疗法，也不能从主观上抵制某一种疗法，应根据患者病情，客观，综合治疗。

急性腰腿痛怎么办我们简单介绍如上，在临床上腰腿痛主要是由椎间盘突出、骨质增生、骨质疏松、腰肌劳损、风湿、类风湿性关节炎等炎症，肿瘤、先天发育异常等诱发，因此出现腰腿痛的症状一定要注意查明病因，对症治疗。

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