核心：灰指甲主要由真菌感染引起。这种疾病的发病率比较高，很难完全治疗好。而且，这种疾病还会引起一系列的并发症。经常做美甲或者经常涂指甲油的女性会导致灰指甲的发生，会降低指甲的保护能力。通常情况下，指甲保护要做好。

经常做美甲的女性会对指甲造成一定的伤害，会降低指甲的自我保护能力，增加灰指甲的发生率。通常，他们应该做好保护工作。女性尽量不要涂劣质指甲油，尽量不要经常做美甲，做家务时戴手套，可以有效避免灰指甲的发生，尽量不要让指甲接触化学物质。那么，让我们具体找出哪些原因指向灰指甲？

一、足癣患者更容易患甲癣。当时灰指甲也是真菌感染引起的。如果足癣患者及时治疗，治疗不及时容易导致甲癣。平时要加强自我锻炼，每天坚持锻炼，这样可以提高我们的抗病能力，指甲的自我保护能力，有效预防真菌感染。

二、经常穿小鞋会让你更容易患上灰指甲。经常穿小鞋会损伤指甲，降低自我保护能力。经常穿小鞋的人更容易患甲癣。所以平时尽量舒适宽松的鞋袜，勤换鞋袜，可以有效避免真菌感染，有效预防灰指甲的发生，做好指甲保护。

三、长期挤压会导致指甲受损，从而会增加灰指甲的风险。所以尽量舒适宽松的鞋袜，注意手脚的清洁干燥。经常用热水泡脚，不仅能缓解身体疲劳，还能有效预防真菌感染。是家庭主妇在做家务时要保护指甲，戴手套，可以有效避免真菌感染。

引起灰指甲的原因很多，主要是真菌感染引起的。女性经常涂指甲油或频繁做美甲，会损伤指甲，降低自我保护能力，增加灰指甲风险。平时要做好护甲工作，建议每天晚上用热水泡脚，避免真菌感染。

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