看上海哪家医院治疗失眠比较好上海哪家医院治疗睡眠比较好。睡眠问题的原因有很多，如某种睡眠障碍、身体疾病、情绪因素、生活方式过量饮用咖啡和茶和环境因素噪音、拥堵或污染等。

1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2.精神原因可能的原因有压力影响很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易导致出现一些睡眠质量问题。

3.环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

，生活方式引起的睡眠问题也很常见。例如，晚上喝咖啡或茶，喝酒，睡前吃饭或晚餐可能会导致未消化的食物，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，不规律的就寝时间和不规律的起床时间。

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