苏州那个医院看月经不调好？月经期间是女性非常重要的阶段，如果这时候不到位的健康保健身体，不搞好维护保养，是非常容易对身体健康造成不良影响的。在其中，若是在月经期间乱吃东西，不控制饮食得话，就很容易导致月经失衡造成安全隐患。针面对这种情况，女性在经期时一定要挑选正确的食材，食物一定要忌嘴，不必存在侥幸心理。

女性在经期不可以哪些食物？

1、柿子

在月经期间吃柿子也会导致月经失衡，也会减少月月经量。若是在月经前吃柿子，还极有可能会导致月经失衡，促进宫缩。

2、西瓜

西瓜是一种凉性水果，女性在期内尽量不要吃凉性水果。在经期吃水果易造成经痛，会使女性身体内沉积更多凉气，从而出现欠佳病症。

3、火龙果

在日常日常生活，也有不少女性喜爱喝纯牛奶，平常喝纯牛奶尽管有益于肠道蠕动和消化吸收，但来月经时，女性一定不能喝纯牛奶，主要是因为火龙果是凉性食物，吃完容易拉肚子，还会引起经痛情况。

4、山竹

山竹是一种凉性水果，若是在经期吃多了，就会造成寒气入侵身体。当凉气伴随着血夜抵达孑宫，就会危害宫腔内排血，严重时还会导致经痛。

月经期间干什么非常容易伤身体？

1、献血

适度献血可以促进人体血液循环系统，让身体形成更多新生力量，对身体健康是有一定益处的，但在经期女性一定不能献血，不然会对身体健康，让身体变得十分孱弱。

2、运动过量

在经期开展适量的运动可以促进月经血排出来，有益于改善痛经。但运动过量反倒会引起经痛情况，也会伤害到身体健康。

3、经常熬夜

经常熬夜会让整个人的气质免疫力低下，同时还会伤到身体健康，使整个人精神状态越来越无精打采。尽量在经期时女性一定别熬夜，要早起早睡，以防使自己的身体变得越来越孱弱。

4、坐浴

在经期时，许多女性喜爱坐浴，但坐浴也会导致阴道内的有害细菌很多繁育，比较容易引起宫颈炎症。

女性在经期时身体是很软弱的，所以这时候一定要好好地关心到你的身体，多吃一些可以暖身体的食材，维持的规律睡眠质量，给自己身体一个空闲的时间。一定不要经期过于疲劳，不然能给自己的身体健康造成不良影响。

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