许多人都熟悉抑郁症。 这种疾病在当今高速发展的社会中也有很高的发病率，抑郁症的发生也使许多患者相当困惑，这种疾病的发生给许多家庭带来了巨大的干扰，那么抑郁症的保健方法有什么呢？ 防止使用某些可能导致抑郁的药物，例如： 避孕药、类、可的松、磺胺类药物、利血平等。换句话说，如果有任何身体不适，该药物必须在医生的指导下服用。由于医生会综合考虑个人的身体状况和体质以及药物的合理配伍性，因此不得在家中自行服用。 防止不利后果。 多吃富含维生素B和氨基酸的食物。 如谷类全麦粉、糙米粉较好、鱼深海鱼较好、绿色蔬菜菠菜较好、鸡蛋、樱桃、香蕉香蕉含有一定量的血清素和合成血清素，可以让人感觉更好，有助于预防抑郁等，可能是暴饮暴食或暴饮暴食暴饮暴食、五味、五谷酸碱食品和冷食平衡， 对分离抑制有一定的益处。 做你更感兴趣的事。 如果你在事业或其他方面没有成功，你可以找到方法来提高你的其他技能，并寻找其他成功的机会，从你更感兴趣的事情开始，但必须实事求是。 4. 发展一种实用的生活方式。 抑郁症患者，要把心境温和一些，不要工作、学习和生活的政策设置得太高一点，要求不要太多；要学会适应不断变化的社会生活环境，面对现实，要认真负责，尽其所能，“知足”就可以“永远快乐”。 一定要知道：你设定的期望值越高，你越有可能失望；你为别人设定的标准越高，你就越不满意工作。 为了承载更多的注意力，听一些愉快、欢快、鼓舞人心的音乐或歌曲，这样可以驱走抑郁症，音乐对抑郁症的治疗作用更好。 本文介绍了抑郁症一些保健方法，希望能帮助更多的抑郁症患者进行保健，我们必须避免某些引起抑郁症的药物，我们还必须多吃富含维生素b和氨基酸的食物。 既然它是一种疾病，那么治疗是合理的。 对于抑郁症，它是对患者身心健康的严重危害，慢性心理疾病虽然不会死亡，但我们都知道心理疾病比身体疾病要严重。 如果抑郁症长期得不到治疗，它会变得越来越严重，甚至演变成精神分裂症，严重时会导致自杀等。 所以抑郁症必须治疗。 太原市抑郁症保健方法治疗抑郁症

太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...

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