治疗强迫症的方法有哪些?相信在生活中,很多人在自己的规定中经常会谈到强迫症OCD,那么这些人是否患有强迫症呢?很多人在强迫症发作的时候控制不了自己的行为。鉴于强迫症对生活和自我的影响,患者也很苦恼。很多人坚持治疗强迫症,所以治不好。
治疗强迫症的方法
一,不怕它
很多人总是害怕强迫症。其实正常人偶尔也会这样,只是被告不在乎。因为强迫症患者害怕这种思维的重现,越害怕就越紧张,不断强化巩固这种观念。对于强迫症,患者首先改变的是自己的想法,就是每个人都有这些想法,我也有,我和别人一样正常。这样,你就可以逐渐建立起你的自信。
第二,忽略它。
为什么很多患者苦苦挣扎多年,却始终打不过?原因是他们不能随波逐流。比如强迫症OCD就像一个球,球的跳动代表了病态思维。那么,怎样才能让球停下来,也就是病情消退呢?答案是停球,球自然会休息。强迫症也是如此。只有当病人忽略了它的存在,疾病才能慢慢消失。
第三,不注意。
经过基础治疗,部分患者的强迫症会大大减轻,甚至很长时间不会出现。这时候他可能会想,这种病已经很久没有出现了,还会再出现吗?于是,强迫症确实出现了,并且带来了新一波的恐惧和强迫思维。这种反 复很正常。我们提倡的态度是,爱不来!我不怕你!
友情:强迫症患者无法控制自己的行为,但如果坚持治疗,强迫症是可以治 愈的,所以我们对治疗还是充满信心的,在日常生活中也要做好预防措施。
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