当你难过的时候，你不知道该打给谁，想得到帮助，但你不知道该向谁。你内心的“无奈”往往会席卷你。

人生的每个阶段都有无助感，每个无助感的来源都不一样。学生对时代的无奈感就是考试没考好，努力的结果还是不尽如人意。长大后才明白，真正的无奈，永远不会给你机会，甚至不会给你努力的机会。

被迫接受又无力反抗才是真正的软肋。

面对亲人去世的痛苦，思考的痛苦，除了深深的无力感，什么也做不了。面对一个无论怎么教都不会写作业的孩子，渴望代替他去考试。改变不了的，是深的无力感。

生活令人疲惫，但你必须继续前进。

人如果长期感到无助，就会降低成就动机，无法给自己设定正确的目标。对失败的恐惧远远大于对成功的希望。鄙视自己，自卑，无所事事，只想做一条咸鱼，停止努力，过着日日难过的生活。

我会认为我永远是一个失败者。反正我什么都做不好。我不会做的。我会放弃自己，打破罐子。长此以往，就会出现紧张、焦虑、恐惧，甚至食欲不振、失眠、健忘等损害身心健康的疾病。

对于一些不能努力，结果难以预料的事情，顺其自然，不要焦虑，不要生气，改掉软弱，努力可能没有好结果。调整好自己的心态，不要因为失败而自责，要学会接受和面对那些不受自然控制的事情。大家都是这样来的。

面对无奈，我们要像向日葵一样，向着阳光积极前行。向日葵是一个会找到微小幸福的人。他们就像执着而积极的向日葵，给人一些阳光。在他们的观念中，敏感和微妙不仅仅代表多愁善感，微小的快乐其实也是快乐的来源之一。

在当今充满压力的社会中，向日葵人地面，展现出大自然灿烂的阳光。他们没有太大的野心，珍惜平淡中蕴含的一点点快乐，以“知足常乐”为座右铭，心态积极乐观。

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