男性的精子活力不会影响下一代的质量，还会给男性自身和夫妻生活带来严重的打击和伤害。如果没有精子活力，生殖功能肯定会受到阻碍。引起重视，积极到医院就诊。
        1.保健的习惯。许多30多岁的年轻人认为，现在医疗保健不是他们关心的问题。男人的保健很重要。男性的保健意味着，一方面要注意饮食习惯的结构，避免吃那么多辛辣油腻的习惯。酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯；另一方面是减少精肾损耗；
        2.创造适宜精子生存的环境。现代生活丰富多彩，工作娱乐多样。然而，一些娱乐会伤害精子，导致精子活力下降。比如，有的人喜欢洗个桑拿或桑拿；这种高温环境会破坏精子的活力，经常穿牛仔裤也不利于精子的生长。对于厨师或其他行业来说，高温强辐射的工作环境会导致精子活力下降；
        3.不应滥用补品或药物；可能有些朋友觉得是进补的时候会买一些保健品，省力又省心，觉得是进补。当身体出现一些奇怪的症状时，也会买药吃。这是滥用药物，是不可取的。有时，不明白自己属于哪种情况就滥用药物，反而会导致不良症状恶化，加重病情，不利于治疗；如果有副作用，精子活力丧失，那就更糟了。
        4.注意性卫生，保护私处卫生；有过不洁性行为，感染过疾病，也就是说生殖道感染对精子活力有很大的杀伤力；精液一旦感染，会明显影响精子活力。例如，其他生殖感染的炎症很容易破坏我们的精子活力。发现感染时，记得及时处理，不要耽误慢性感染。这不利于恢复。
        如果精子没有活力，不仅会对造成极大伤害，男性朋友一定要注意，养成健康的生活习惯，保持愉快的心情，积极配合医生的治疗，早日康复。

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