对于白癜风来说，除了治疗难度大，时间长之外，很多医生和患者都很困扰，其再次发作性更是让很多人痛苦不堪。因为即使是好了的病人也要担心。那么，怎样才能有效预防白癜风的再次发作呢?

一、避免阳光暴晒。

日晒会损害体内黑色素细胞的合成功能，进而导致白斑的出现，所以这是一个应该注意的问题。

二、衣服不要太紧。

皮肤的长期挤压和摩擦也是白癜风的诸多致病因素之一。紧身衣物会增加皮肤与衣物的摩擦，患者应尽量避免。

三、注意合理的饮食。

不要吃辛辣等刺激性食物，以及那些维生素C含量过高或发质的食物。还应该戒烟戒酒，保持充足的睡眠。

四、保持皮肤清洁。

保持皮肤清洁，但不要因此而伤到皮肤。洗澡时不要用力摩擦皮肤，否则会破坏皮层，导致白癜风。

五、经常锻炼。

人体的皮肤可以排出体内的毒素，而我们都知道这些毒素的排出依赖于我们身体的汗液，所以积极运动会是一个不错的。不仅如此，运动还可以增强我们自身的免疫力。

六、减少维生素C的摄入。

维生素C可抑制肠黏膜对铜离子的吸收，降低血清铜氧化酶的活性和黑色素的合成，从而引起白癜风。

长沙中科皮肤病医院坐落于湖南省长沙市雨花区韶山中路752号。长沙中科皮肤病医院是集白斑病预防、诊疗于一体的现代化医疗机构，医院遵循精细化诊疗理念，真正做到分型、对症施治，确保医疗服务质量。

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