经前情绪异常，往往难以控制，身体有各种不适，这是怎么回事?专业医生说，这是由经前综合征引起的。那么，经前综合征的症状是什么?

症状之一：水肿

，经前综合征可引起女性体重增加、脚步、腿部等，也可引起水肿。医生女性朋友要保持好心情，注意休息，保持清淡饮食，避免咸食。

症状二:乳房胀痛

乳房疼痛与体内激素水平有关。激素水平的变化导致激素分泌加速。为了缓解乳房疼痛，你可以一些低脂、高纤维的食物，如粗粒和全麦，这也有助于缓解乳房疼痛。

症状三：情绪异常

据，女性朋友在月经前往往情绪低落，容易产生负面情绪。据介绍，建议女性多做有氧运动，有减少月经前负面情绪、缓解不良情绪的想法。

症状四：爱吃甜食

月经前，许多女性喜欢甜食，大多数女性高糖食物。医生说，月经前吃甜食会导致血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不适。

以上是医生的回答，希望能帮助女性朋友了解经前综合征，积极做好日常护理。

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