白癜风这个疾病具有一定的季节性，所以患者在遇到换季的时候，一定要对自己的病情多加，同时，更要好好的保护好自己的皮肤，避免引发病情的富发，那么，季节更替的时候该注意哪些问题呢？

运动可以加速新陈代谢

适当的散步和户外运动可以感受到户外新鲜空气的舒适，增强氧气的吸收和利用，促进人体血液循环，保持旺盛的新陈代谢，提高免疫力，促进黑色素细胞生长;

运动会排出大量的汗水，排出大量的废物在皮肤上，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。

沐浴后涂抹乳液

洗澡时，皮肤处于湿热的空气中，水分容易蒸发，所以当皮肤还没有完全干燥时，应涂抹保湿霜，是皮脂腺较少的四肢等干燥的部位。

还有必要白癜风患者在保湿乳液和护肤品时尽量温和湿润无刺激性的。

保持居住环境潮湿

温度高，水分蒸发大，容易使空气干燥，皮肤容易缺水，在室内，使用加湿器或在室内放盆水，增加空气湿度，保持空气水分充足;

适当开窗通风，增加空气流通;

外出时，可以随身携带一个小喷雾瓶，及时补充肌肤水分。

滋润你的身体

体内缺水，血液循环过程缓慢，使肾脏供血不足，肝脏供血不足，血液不足，就开始诱发各种疾病。

为此要多喝水每天不能少于200毫升杯的8杯水，多吃以养阴养肺的水果如梨、杨桃等，使皮肤得到滋润。

值得注意的是，白癜风患者少吃富含维生素c的蔬菜和水果如柠檬、樱桃、葡萄柚等。

多喝牛奶

有人认为，在这个季节喝牛奶会加重“发烧”，引起烦躁，加重白癜风。

其实，牛奶不仅不会“生气”，还能解热毒，去肝火，有助于睡眠。

中医认为，牛奶微凉，能起到滋阴祛毒的“火”作用，而且牛奶中富含酪氨酸等营养物质，在补充人体流失水分的同时，还能促进黑素细胞的合成。

吃的喝的不要太冷

由于秋天的天气由热转凉，人体适应这种变化，生理代谢也发生变化。

患者不宜吃太凉的食物，以免引起胃肠道消化不良，各种消化道疾病，加重白癜风疾病，很容易引起并发症。

立秋以后，气温下降，白斑趋于稳定，这个时候对于白癜风的治疗来说事半功倍，但同时昼夜温差也比较大，季节也很容易着凉，所以白癜风患者需要注意，做好日常防护，也要坚持科学治疗白癜风。

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