随着空气污染的加剧、生活压力的增加以及相关职业因素、吸烟等不良生活习惯的影响，肺结节患者的数量不断增加。越来越多的人看到了体检报告的结果“肺小结节”的字样。

肺结节为何生长？日常生活中应该如何预防？今天就带大家一起来了解一下。

肺结节是什么？

肺结节通过胸部CT肺组织异常结节阴影根据阴影大小分为微小结节直径小于5mm、小结节5~10mm和结节直径10~30mm。

研究表明，结节越大，恶性风险越高，6mm以内肺结节恶性概率小于1%。根据阴影密度，可分为实性结节和亚实性结节。实性结节恶性程度较低，约7%；亚实性结节中纯磨玻璃结节恶性程度中等，约18%；部分实性结节，即混合磨玻璃密度和实性密度，恶性程度较高，约63%。

现代研究尚未完全明确肺结节的病因，但常见原因如下：

1感染

传染性肺结节主要由细菌、病毒、真菌、支原体等病原微生物引起。一些急慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎患者容易并发肺结节。

2异物入侵

异物性肺结节主要与环境有关，常见的原因是工业粉尘、烟雾厨房油烟、烟草燃烧和二手三手烟和化学物质。胃酸反流的人也容易患肺结节。

3肿瘤

肺部良性肿瘤，早期肺癌可表现为肺结节。

4其他原因

可能与遗传因素或免疫有关，如肝郁、湿热、气虚等。

中医如何认识肺结节？

中医认为，肺结节多为正气不足、外邪侵袭或劳伤、饮食肥甜味、肺脾肾虚损、津液失布、血瘀停滞、痰瘀互结、肝郁不适、气滞不畅等。正如景岳全书所说，瘫痪者是闭的，血气是邪所闭的，血停是瘀，湿凝是痰，阻塞血脉经络，使邪留胸肺。因此，在治疗中，要扶正补虚治本，祛邪治标。

补脾益肺脾虚者用益气健脾中药，如生黄芪、白术、灵芝、山药、薏苡仁等；对于肺气阴虚者，可使用生黄芪、沙参、麦冬、百合。其中，山药、薏苡仁可药食同源，与小米一起煮粥，达到健脾的功效；麦冬、百合、沙参可与冰糖一起煮，达到益气养阴润肺的功效。

疏肝理气肝气郁结者可使用柴胡、香附、玫瑰、合欢花、百合调气机，其中玫瑰、合欢花、百合可与绿茶或白水一起煮，取其芳香气用舒达气机。

可用浙贝母、夏枯草、生牡蛎、当归、白芥子、半夏化痰散结。同时可用陈皮、连翘、蒲公英代茶理气化痰散结。

三七、桃仁、红花、丹参、川芎、当归等活血化瘀。

预防结节的注意事项

增强体质

纠正生活中的坏习惯，确保良好的工作和休息，坚持锻炼，多锻炼，不要熬夜，提高身体的免疫力。简单锻炼的方法是步行、快步或中速步行，慢跑、爬山、游泳等其他有氧运动可以锻炼心肺功能，每天可以进行更深呼吸锻炼，提高肺活量。

远离各种“烟”

不吸烟，包括电子烟，拒绝二手烟；远离厨房油烟，控制油量，改善烹饪方法；远离室外污染，养成在灰尘较大的地方戴口罩的习惯。

保持心情愉快

多思考，多思考，悲伤也会影响我们的肺部健康。豁达，不要在心里积压情绪，学会启发自己，每天保持好心情，舒适，保持良好的气血循环。

思则气结、压力和情绪需要及时缓解。当代人生活工作压力大，肺结节患者往往是长期神经紧张的人。对于这类患者来说，解决办法是找到合适的方法来缓解压力和发泄情绪，让体内多余的能量有出路，而不是在体内郁结。

饮食清淡

少吃脂肪、甜、油腻、辛辣刺激、油炸、干热、难以消化的食物，体内热会影响肺功能。通常饮食可以一些清肺、润肺、化痰、解毒的成分。在饮食方面，广东常用的竹蔗茅根水、川贝雪梨、冰糖木瓜炖雪耳都是不错的，可以保护肺阴。

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