白癜风的初期一定要护理，因为这时候如果护理不当容易引起白癜风的扩散，也不利于治疗。那么白癜风的初期要怎么护理?

一、皮肤日常注意防晒

白癜风对于太阳中的紫外线非常的敏感，尤其是白癜风的初期，如果稍加不注意就会造成白癜风的扩散。因此，患者日常要做好防晒，以免太阳中的紫外线对皮肤造成不必要的伤害。

二、要注重日常的饮食

从日常的饮食中摄取铜元素，能够促进皮肤中黑色素细胞的生成，促进白癜风更快的康复。饮食中可以多吃一些含铜元素丰富的食物，多食用粗纤维的食物，能够帮助促进身体内毒素的排出。含铜元素丰富的食物有胡萝卜、芹菜、茄子、油菜，葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。

三、远离污染严重的环境

环境中含有较多的污染物，也会对身体造成一定的伤害。尤其是长期接触油漆类的化学污染物，以及重金属物染物。环境中如果含有强酸、强碱、醌、酚、铅、汞、苯等，都会影响人体内黑色素细胞的恢复。所以为了抑制白癜风的扩散就要远离污染严重的环境。

四、经常锻炼身体

锻炼身体能够提高身体的活力，增加细胞活性，促进身体的新陈代谢，还能提高身体的免疫力，对于白癜风的康复是有益的。因此，患者要尽量的在空闲时间进行身体锻炼，注意运动要适量，不能剧烈的运动。冬季运动要注意防寒，以防运动不适引起感冒或者是其他的状况。

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