，不健康的心理疾病其实是包括很多事情，如太忧郁、心胸狭窄、嫉妒、恐惧什么的。 这都是一种心理疾病。 一旦你发现任何心理问题的迹象，及时通过各种方式缓解，避免加重病情。

什么样的心理问题需要注意?

1、忧郁、狭隘

在我们的工作或生活中，难免会有质疑或遭遇挫折。我们总是很难过，不与人交流，话也少，会引起我们的警惕，有可能发展成抑郁症。无论大事还是小事，总是喜欢斤斤计较。不能很容忍别人的错和对。不站在别人的角度上思考。心胸狭窄的人，总是执着于小事上。总是卡在一个角落里，这也是心理不健康的表现。

2、嫉妒心、惊恐

有很强的嫉妒心，他人对自己好时，感觉到不舒服和不自然，认为对于别人对自己的好是有目的。当看到我们身边的人在社会工作人员或者学生生活、学习能力方面有优势的时候会揭别人的短处，恶意中伤、打击他人。另外，对身边的某种具体事物发展或者环境问题非常的恐惧，比如处在一个黑暗或者进行密闭、高处的环境中，轻则会加快心跳的速度，手心发汗，严重的患者出现睡眠管理质量不断变差，总是做噩梦。

3、残暴、敏感

因为一件小事或心理上的不快乐，总是不停地向别人发泄，喜欢扔东西。 有时因为自己的不快和挑逗别人，没有任何同情心，这属于残忍的变态心理类型。 一般女人都很敏感，太敏感的话都是神经质的，偏执的，因为别人不打算一句话后再想，因为别人的小动作，而想到自己的轻蔑和嘲笑，这种人群情绪变化大，脾气暴躁。

4、自卑心理

对自己没有自信，不管是工作、学习还是其他方面什么都不如别人。因为他们没有自信，在人群中总是抬头看，而且沟通的范围很小，长期在心理上影响自尊心低会影响情绪，导致抑郁。

温馨：当发现自己处于不健康的精神状态时，要及时寻求心理医生的帮助。尽量让自己忙起来，因为一有空就会胡思乱想，多锻炼身体或者培养自信和兴趣爱好来丰富自己的业余生活。以积极乐观的心态面对一切，尽量扩大自己的交往范围，提升自己的专业技能来提高自己的自信心。

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