卵巢是女性极为重要的内分泌器官之一，女性身体的雌激素主要是通过卵巢代谢，并且卵巢还会继续按时排出来卵细胞，协助女性怀孕。但是目前卵巢早衰的情况愈来愈普遍，许多女性由于卵巢早衰不能正常代谢卵细胞，危害生育功能，那样卵巢早衰跟哪些原因相关？

1、存有不良习惯

常常抽烟喝酒，长期长期久坐，长期熬夜等不良的生活习惯全是导致卵巢早衰的主要原因。有调查显示从来不锻练身体的女性闭经时长较早，常常抽烟喝酒，卵巢也会受到酒烟刺激性，发生功能性衰落。

2、过度减肥

因为雌激素关键原材料是人体脂肪，当身体中欠缺人体脂肪会导致雌激素生成量减少，雌激素降低会导致月经混乱，乃至就会形成停经，停经会抑止卵巢排卵期作用，导致卵巢早衰，有一些会影响到卵子排出，让女性生育功能降低，乃至不孕症。

3、压力太大

压力太大都是导致女性卵巢早衰的原因之一，心身疲惫、焦虑失眠、心理状态负担过重让内分泌失调，激素分泌不足，卵巢神经功能紊乱发生卵巢早衰。

4、先天因素

染色体变异都是导致卵巢早衰常见的因素之一，女性本身含有先天因素、染色体变异，卵巢早衰的机率也会提升。

女性要怎样防止卵巢早衰？

1、适量运动

运动能加快身体血液循环系统，让身体伸展开，并且还能让卵巢血液循环系统顺畅，提升卵巢作用，避免卵巢早衰。

2、补充营养

如蛋白、碳水化合物、营养元素及其维他命，各种各样营养元素填补充足能够提高卵巢作用，日常还需要经常吃豆类食品，各种各样豆类食品中富含蛋白质，并且带有大豆卵磷脂，这是一种绿色植物雌激素，能够维持激素平衡，提升卵巢作用。

3、早睡早起

长时间熬夜会使激素紊乱，内分泌紊乱导致卵巢作用降低，按时睡觉早睡早起，让身体有充足的休息日也可以修补卵巢作用。

温馨：随着年龄的增长，卵巢作用也会慢慢降低，所以要定期维护掌握卵巢作用，发觉卵巢出现异常要注重而且查找原因采取有效措施。一旦发现内分泌紊乱，月经不正常的或是长期不到月经都需要当心做相应检查，跟卵巢早衰有关，找到原因采取有效措施让卵巢恢复过来。

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