四川华西肝病研究所肝功能检查是平时体检时很常见的项目，很多人在做肝功能检查的时候会发现自己的转氨酶异常，尤其是偏高。这个时候，总会担心自己的肝脏是否有异常，体检时发现转氨酶高怎么办?

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1.养成良好的生活习惯。

转氨酶高可能与肝损伤有关，体检时发现转氨酶偏高，这个时候醉好吃一些有利于保护肝脏的食物，也要养成一些良好的生活习惯，尤其是尽量不要熬夜，每天保持适量的运动，对肝脏健康也是非常有益的。

另外，很多坏习惯也要改。转氨酶高的人醉好不要大量抽烟喝酒。另外，很多辛辣油腻的食物也不宜食用，饮食尽量清淡，可以一些当季的新鲜水果蔬菜。

2.多吃高蛋白的食物。

适当吃一些高蛋白食物，对转氨酶高的患者会有好处。平时可以多吃豆类、鱼类、瘦肉等蛋白质含量高的食物，这些食物容易被人体消化吸收。

它进入人体后，能有效促进肝细胞再生，对肝脏受损细胞会有一定的修复作用。同时，一些食物中所含的膳食纤维，因为容易消化，可以有效减轻肝脏的代谢负担。比如燕麦和红薯，平时可以适当吃一点。

3.多吃菌类食物。

平时适当吃一些菌类食物，会有利于提高人体免疫力。比较常见的有杏鲍菇、黑木耳、香菇、香菇等。还有一些富含维生素的食物，也能有效提高人体免疫力，如菠菜、葡萄、苹果、萝卜等。

本文就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，肝病专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...

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