，失眠症在我们生活中是很常见的，其实很多人都曾经失眠过，可是有的人只是偶尔失眠，有的人却长期的失眠，长期失眠对患者的健康是有很大危害的。那么，哪些因素会造成失眠症的发生呢？

精神因素的关系：以生活节奏发展来看，什么都在跟着的前进，以竞争激烈的社会来看，使人们的精神处在一种紧张的状态，心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等都可能导致失眠症症的发生。

更常见的是，暂时的心理波动，如情绪不稳定、抑郁、过度兴奋或愤怒，都会导致失眠。这是一个引起中国失眠症较常见的原因。身体因素:很多人还是因为生病失眠，身体上的痛苦难以承受，对睡眠有影响。

因此说失眠症患者有时是其他相关疾病的伴发症状，则失眠症也随之可以减轻或消失。失眠可伴有多种疾病，如按系统划分，主要为中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病。环境因素：睡眠环境的突然变化、光照的强度、室内空气的变化都引起失眠。

化学因素: 睡前喝酒、咖啡或浓茶会刺激大脑神经元，长期服用抗精神病药、抗高血压药、抗抑郁药等也会导致失眠。

经过介绍以上因素会导致失眠我们可以知道失眠的原因是很多因素。所有，我们要预防失眠的发生，它是在精神因素和环境因素做好预防，以避免失眠的发生。

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