脱发很多因素都可以引起，不管男女老少都有可能发生，这样的问题是很大家头疼的，而现在很多人习惯都比较差，有些不良的习惯存在，这样就可能导致脱发发生，那么下面给大家讲讲，希望大家注意一下，如果有这些习惯，应该要及时改正才行。

1、头发生长是需要干净的环境的，所以大家平时得做好头皮的清洁，让头发能顺利生长。但是现在很多人对这方面不重视，经常不洗头发，这样头皮分泌的油脂可能吸附脏物、细菌，损害头皮健康，同时也会堵塞毛囊，从而影响头发的生长，造成脱发问题的出现。

2、很多人为了能有好的身材，对饮食控制的会比较严格，经常通过节食的方式减肥，而这也是不正确的做法。因为长期节食很容易伤胃可以引起胃炎，同时也很难为身体补充营养，容易造成营养不良，导致头发无法摄取营养，变得脆弱、干枯，生长更加缓慢，引起脱发。

3、现在很多人作息都不是很好，长期有熬夜、通宵的习惯，而这样其实对肾脏是有损害的，另外也能引起内分泌紊乱的情况，因此可能导致脱发的问题。另外有些人精神状态比较差，会有很大心理压力，这样可能造成头皮血液循环的不畅，时间久了会使毛囊发生萎缩，也会导致脱发发生。

会引起脱发的不良习惯是比较多的，所以大家应该多注意下，如果有一些不好的习惯存在，就应该要及时改正，保持健康的生活，以免脱发或其他疾病发生。而大家也要呵护好自己的头发，定期洗头、梳头，让头发保持健康的状态，这样也能很好的避免脱发。

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