我们不希望看到的是，月经来了就出现各种各样的问题，月经过多，月经变色，月经过少，这些都是让女性头疼的问题。今天就来说说月经量少。两三天就不一样了。严重不严重?怎么才能照顾好呢?

月经两三天大多和以下原因有关

1.体内寒气太多也会影响月经，寒气进入的途径很多。现在很多爱美的年轻女性都喜欢穿露腰的衣服，脚踝常年露在外面。寒气会沿着肚脐、脚踝、脚底慢慢进入体内。从而影响内部组织的血液循环和新陈代谢，使月经量会逐渐减少，甚至有闭经的可能。

2.如果身体各种机能开始衰退，人开始早衰，那么月经状况也会异常。不仅月经量会越来越少，甚至月经周期也开始不规律。年轻人之所以早衰，主要是因为经常熬夜，睡眠不好，在饮食上没有养成良好的习惯。

3.总是饿着肚子吃饭，经常吃一些油腻辛辣的垃圾食品，会增加体内毒素，影响各方面的代谢和循环，增加身体负担。人自然会老得更快。

月经两三天不严重吗?

总的来说，“例假”来了，两三天就没了，这不是好的表现。希望大家多多。这种情况的结果，就要考虑是不是血虚了。这种情况的出现，会促使女性身体无法提供足够的经血。可能是第二天月经量达到多了，第三天就结束了。即便如此，现在的月经量还不到正常的3060ml。

女性卵巢有问题，对月经血的产生也有影响。这方面的问题很严重，长时间发生真的很危险。尤其是生完孩子后，这个区域可能会受到细菌的影响，更容易面临问题，所以要更加注意保健。

月经量少该怎么缓解?

1.适当增加体育锻炼。

生命在于运动。事实上，运动对改善女性的月经血流失有非常显著的作用。精血不足，其实就是气血不足。想要改善精血不足，必须要增加气血，运动是比较好的方式。

运动可以增强人体的血液循环，使血液运行更加顺畅，经血量会在不停止血流的情况下达到正常水平。所以，女性要坚持锻炼，让锻炼成为一种习惯。他们可以自己喜欢的锻炼方式，比如慢跑和有氧运动。经期注意不要运动，适当休息。

2.改善寒性体质。

很多女性都是寒性体质，热天会手脚冰凉，典型的症状就是经期痛经比较严重。其实寒性体质的人在经期还有一个表现，就是月经量异常，要么像雪崩一样太多，要么太少，两三天就没了。

所以，想要改善月经量，就必须改善寒性体质。要想改善体质，就要时刻保持自己的温暖状态，不能着凉，不能着凉。这就需要你在天气冷的时候多穿点衣服，不能为了风度而失去温度。平时也要多吃一些滋补的食材，对增进身体健康非常有益。

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