月月都会来报到，女性亲密的朋友就是月经了，只是来月经还不用多担忧，但要是陪同而来的是痛经，就够让人烦恼的了。

轻床休息，多喝热水可以缓解。 痛经痛重，甚至晕厥，痛经可服用止痛药。

01.引起痛经的原因是什么? 常用的止痛方法有哪些?

女性痛经可能与宫寒、气滞血瘀等因素有关。

建议在经期间多注意进行保暖、喝红糖姜水或常见的布洛芬、益母草可以缓解。

02.止痛药不起作用?你吃得不对

在痛经发作前应吃布洛芬，效果好

一方面，约90% 的痛经是原发性的。这种痛经的原因，其实是子宫内膜的前列腺素分泌过多。

布洛芬可以通过抑制前列腺素的分泌来缓解痛经。对于已经分泌出来的前列腺素，它无能为力，只能等待自己的新陈代谢。

另一重要方面，药物直接吃下去，需要1～2小时才开始具有起效。这段学习时间，也只能自己忍着……别以为这点工作时间虽然很短，痛经的痛，只会让你觉得度秒如年。

03.止痛药有副作用吗?你不能吃痛经吗?

布洛芬缓解痛经的剂量为0.40.6g，持续46小时，或0.8g，持续8小时，大日剂量为2.4g。

这种间歇性的短期用药，其实并不容易带来不良反应，不用太担心。

但需要强调的是，布洛芬不是痛经的救命稻草，不能一直吃到不疼为止。有时候也要考虑是不是其他疾病引起的，或者是错误的服药方式。

痛经除了止痛药还有一个什么方式可以缓解?

1、保持腹部温热

2、调整饮食习惯

3、保持适度运动

“大姨妈”是女生比较成熟的标志

在很长一段时间内

正确应对、注意身体

和你的经期相处

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