白癜风是由皮肤黑色素代谢紊乱引起的皮肤色素缺乏症。 如何增加皮肤黑色素是很多白癜风患者非常关心的问题。 适当的健康饮食可以促进白癜风的治疗。那么，白癜风患者吃什么补充黑色素?

1多吃含有酪氨酸酶的食物。

黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，然后被氧化成黑色素。 氨基酸主要来源于食物，铜、锌等微量元素对类胰蛋白酶的活性有重要影响。 因此，多吃富含酪氨酸、铜、锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等。

2 建议食用富含铜的食物。

食物包括大豆、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起重要作用。 适量的铜可以抑制白癜风的蔓延。

3多吃黑色素更好的食物。

黑色素的缺乏会导致白癜风的发生，而黑色食物中含有天然的黑色素，对白癜风患者是有益的。 正因为如此，所谓的黑色是用来弥补黑色的。 黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蘑菇、紫菜、海带、黑枣、黑葡萄等都是黑色食物。

4少吃含谷胱甘肽的食物。

饮食中缺乏 GSH 会增加皮肤中的酪氨酸酶活性。 因此，白癜风患者应避免食用富含谷胱甘肽的食物，如西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等，尤其不要饮酒，否则会使病情加重。

5不要吃富含维生素C的食物。

维生素C可以降低血清铜和血清铜氧化酶的含量，从而影响酪氨酸酶的活性，也会影响皮肤黑色素的合成。 柠檬、樱桃等，含有大量的维生素C，可使黑色素生成。 它被中断，从而阻碍了白斑白斑患者的重新着色。白癜风患者应尽量少吃或不吃富含维生素C的食物，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等

南宁首大医院温馨：健康合理的饮食不仅对我们的健康有益，而且可以辅助治疗各种疾病，所以白癜风患者要注意饮食，同时去正规白癜风医院坚持治疗白癜风才能更好地康复。如果您想要了解更多相关知识，可以按钮或者是图片，我们将为您进行一对一式服务。

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