。对于任何疾病患者来说，如果他们不吃药，仅仅通过饮食就能治疾病，那应该是多么好。当然，这是不现实的。然而，合理的饮食对疾病的防治仍然非常重要。类风湿性关节炎也不例外。

1.饮食要易消化的食物，烹调方法要以清淡清爽为原则，少吃辛辣、油腻、冷食。多吃一些开胃的食物，比如大枣、薏苡仁等，尤其是薏苡仁有祛湿祛风的功效，煮成薏苡仁粥或者和绿豆一起煮都是不错的。

2.如果服用类固醇，很容易引起食欲增加。钠滞留和骨质疏松，所以我们需要控制食物的摄入量，以避免体重急剧增加，而盐含量高的调味品和加工食品应尽量减少食物的摄入量，并摄入更多含钙食物，如脱脂牛奶、传统豆腐等。尽量减少脂肪摄入。糖和蛋白是热量来源的主要来源。如果体重超过标准，就要逐渐减肥。

3.如果身体是热的，应该多吃绿豆、西瓜等食物;如果是冷的，应该多吃羊或牛肉等，但是摄入量不宜过多。

4.为增强组免疫力，防止组织氧化或贫血，适当补充维生素A.C.D.E或含有钙.铁.铜.锌.硒等矿物质食品。

5.冬天早上起床时要注意保暖，可以做一些暖身运动。在寒冷的冬天，我们应该注意保暖。当我们的关节疼痛时，我们可以试试热水浴来缓解疼痛。

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