很多人群对抑郁症没有一个好的了解，尤其是本身可能心态比较积极的人群去看待抑郁症，反而会觉得他们明明看起来很开心，却为什么终会离开大家呢？抑郁症有一个很明显的特点，就是在人群面前会展现的比较开朗活泼，但只有自己相处的时候就会出现极度崩溃的状态。

尤其是现在年轻的压力越来越大，不管是生活上还是工作上，都会有不同方面的压力向自己拥挤而来。由于生活水平的不断提高，很多孩子跟父母的矛盾也会在这种高速发展的整体状态下出现不可调节的矛盾。

所以这也是很多抑郁症，现在慢慢越来越低龄化的原因，父母的不理解环境的压力逐渐压垮自己，慢慢就会患上抑郁症。

抑郁症属于严重的精神性疾病，而发病的人群主要集中在20~30岁的青年人。正是这些人群需要面临着多重压力，才会不断的封闭自己的情绪，找不到很好的排解方式导致患上抑郁症。

抑郁症患者的主要表现为心情低落，有部分抑郁症患者还会出现伤害自己甚至自杀的情况。因为这种严重的精神疾病不但会给身体上带来伤害，还会让人的记忆力逐渐下降，行为功能也会受损。

主要会表现为面部表情少，行动能力差，思维反应迟钝等方式。很多我们熟知的名人也是因为承受不了抑郁症所带来的痛苦，离开大家，像张国荣、乔任梁等都是因为抑郁，情况越加严重，心里的郁闷得不到排解，逐渐走上了自杀的道路。

很多不了解抑郁症的人，只是觉得抑郁症患者看起来只是心情不好，想办法去寻找快乐不就好了，但事实远远没有我们想象那么简单，每个人的心理承受能力是不一样的，所以你觉得看起来很小的事情可能对别人的打击就很大。如果你身边有心情经常低落的朋友或者家人，可以注意一下。抑郁症患者经常会把这5句话挂在嘴边，顺便看看自己有没有讲过。

“抑郁症”经常会说4句话，如果你没有说过，说明心理很健康

1、我真的没用，什么都做不好

抑郁症患者与其他患者较大的不同，就是会格外的在意别人的想法，追求事件的完美。明明很多事情已经做到不错的程度了，但因为追求完美的态度，就会让人进入一个死循环，不断的自己给自己施加压力。

或者生活当中的事情并没有按照自己预想的那样发生，也会产生严重的焦虑。长此以往就会不断的否定自己，觉得自己什么事情也做不好，而如果这是周围的亲戚朋友或者同学，肯定了遇到患者这种想法，就会让他们陷入无尽的深渊。在情况较为严重的时候，可能会出现自杀倾向。

2、我好像生病了

虽然抑郁症作为一种精神性疾病，但这种精神性疾病会影响到身体的各个部位，当情绪只处于较为低落的状态下。就会觉得四肢无力，全身没有力气，没有热情去做某些事情，甚至还会出现头晕头痛的症状。

也正是因为长期保持这种抑郁的状态造成了身体上的不适，运动会了才会觉得自己好像是生了什么病才会这样的。

3、活着真没意思，不如死了算了

抑郁症严重的就是自杀倾向和自我伤害。因为长期的心情郁闷会导致呼吸困难，胸口发闷。又加上周围或者长期的自我否定，就会让抑郁症患者陷入绝境。对自己没有信心，对生活没有信心，对周围的一切都具有排斥的情绪。

抑郁症是一种长时间的精神疾病，如果在发生的早期及时进行心理干预跟心理支持。可以有效的防止抑郁症的恶化，如果错过了较佳的治疗时间，抑郁症患者就会通过伤害自己或其他不好的方式来获得满足。而让医生患者有所好转，也是需要长期的陪伴跟心理治疗的。

4、一切都是我的错

因为抑郁症患者会在环境当中不停的否定自己，对于发生的事情如果产生了负面的影响，会把所有的责任都归咎到自己身上。觉得是自己没有做好，才导致了现在的局面。

因为抑郁症患者是极度缺乏自信的，会在黑暗之中将自己不停的包裹，极度缺乏安全感。这才导致一种患者会出现觉得都是自己的不对才会造成不好的影响。

如果你身边有抑郁症患者，可以尽量的对对方陪伴，给对方心理和精神上的支持，帮他们渡过难关。抑郁症患者其实在心理跟精神上是需要依赖别人的，只有自己身边听见的人不停的陪伴跟鼓励，才能够让一种患者走出绝境。

结语：抑郁症患者，不要用自己的角度去评判每一位患抑郁症的人。要给他们自信跟勇气去面对未来的生活。

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