白癜风的病情是很不稳定的，不知道什么时候就会出现扩散，患者平时还是要多了解一下白癜风的症状，这样在它出现时自己也知道要怎么办，防止由于处理不当导致病情恶化。那么，怎么做可以避免白癜风的加重?带你一起了解一下。

—、避免出现不良的刺激物

白癜风患者要穿宽松的衣服，避免摩擦皮肤，避免紫外线辐射，尤其是在夏季。皮肤上的白斑对紫外线较为敏感，长时间暴露在紫外线下，可能出现红肿现象。白癜风患者也可晒太阳，但要做好防护措施;患者应尽量避免外伤。如有损伤，要及时合理治疗，避免造成扩散，避免接触刺激性化学物质。比例上，有些女性更喜欢打扮，使用一些劣质的化妆品。这些劣质化妆品中的重金属含量相对较高，而且很难通过微循环排出体内的毒素。白癜风肯定会越来越严重

二、维持良好的心态

精神因素是白癜风的诱因。白癜风患者要放松，避免焦虑和抑郁，必要时找朋友倾诉。避免引起情绪波动的因素，必要时暂时避开。保持良好的心情和豁达的心情有利于白癜风的恢复。

三、做好日常的防护措施

白癜风患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜，平时多注意锻炼，提高免疫力。建立居规律和膳食规律，控制好自我的生物钟，避免不良事物刺激病情的进展。

昆明白斑医院温馨：大家白癜风是一种常见的传播性强的皮肤病，白癜风患者要做到早期治疗，早期控制，争取早期成功。

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