戒酒是每个朋友健康的前提，那么如何才能顺利戒酒呢？戒酒的好方法有哪些？
一、如何戒酒。
首先，吃蜂蜜水。蜂蜜水对身体有很大的好处，对戒酒患者也比较有效，它有利于清除体内酒精毒素的食物。为了防止患者接触酒精，此时需要转移患者的注意力，培养患者的兴趣爱好，家属必须多加注意。
补充营养。在戒酒期间，适当补充身体营养是一个非常重要的问题，一般来说，长期饮酒的人在突然戒酒时容易出现营养不良的情况。
因此，患者应高蛋白饮食，适当补充强化牛奶、鸡蛋、钙、镁、富含维生素的食物，可减轻患者戒酒过程中的症状和疼痛。
二、注意饮酒。
平时爱喝酒的人在戒酒的过程中，一定要多服用复合维生素，如B1.B3，饮食要均衡。
经常吃蜂蜜和果汁，不要吃油炸和脂肪食物。在日常生活中，如果你喝酒，你必须在喝酒前吃一些食物。同时，少量慢慢喝，避免酒精中毒。
B族维生素有助于戒酒。维生素B族不仅仅是一种营养素，它主要包括维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素B12.烟酸、泛酸和叶酸。
大量饮酒会损害身体的某些组织和器官，而B族维生素对这些受损的组织和器官有相当大的好处。
三、饮酒注意事项。
尽量喝热酒。
无论是白酒还是黄酒，加热后饮用，首先，它是芳香可口的。第二，它可以挥发一些沸点底部的醛类有害物质，减少有害成分。热酒也可以治感冒。
空腹时不要喝酒。
空腹喝酒容易喝醉，这是饮酒者的基本常识。由于空腹，酒精在胃中停留的时间很短，酒精很快被十二指肠和小肠吸收。如果你一边吃一边喝酒，酒会在胃里停留很长时间。酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，不易醉酒。
不要多种酒混饮。
因为各种酒的成分不同，含量不同，相互混合，会发生变化，让人喝酒后感到不舒服，甚至头痛。很容易喝醉。宋代人陶谷的清异记中写道:酒不宜杂饮，酒好的人容易醉，这是饮酒者的。
饮酒后不要洗澡。
饮酒后，体内储存的葡萄糖会被体力活动消耗，导致血糖含量降低，体温急剧下降。酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，危及生命和死亡。
不喝酒是不礼貌的，喝酒有困难，往往容易发生意外，甚至死亡。所以喝酒的时候要听自己的话，自觉自愿，不要强迫别人，尤其是有目的有计划的醉人。
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