物理治疗可以缓风湿解关节疼痛。用热水袋敷膝盖。洗个热水澡。泡温泉是一种可以适当缓解关节疼痛的康复治疗。

仲夏中午，暴露在阳光下的关节也可以调节风湿性关节炎。另外，平时要注意脚干不湿，多用热水泡脚，泡完后在家穿一双毛绒棉袜保暖。

1.远离不良因素：风湿性疼痛患者在冬季需要保暖。寒冷的天气会加重风湿性疼痛的症状。冬天多穿衣服。你可以用里面的暖气保暖，尽量避免接触潮湿的环境。雨季在家多放干燥剂，生活中尽量不要接触冷水。

2.心理调节：风湿性疼痛是一种反复发作的疾病。由于长期疾病引起的疼痛，患者的情绪非常低落。当情绪低落时，这种疾病会使气血阻塞，导致气血循环极差，加重病情，因此患者一般保持良好的态度，积极乐观的态度可以缓解风湿性疼痛。

3.适度运动：风湿痛患者一般需要锻炼以提高免疫力，但急性期患者应避免剧烈运动，卧床休息。

4.针灸：针灸可以缓解风湿性疼痛。这种疾病可能与免疫力下降或感冒有关。风湿性疼痛可引起关节疼痛或肿胀。针灸可舒筋活络，促进血液循环。

5.按摩疗法：通过全身按摩疏通经络，活血化瘀，可缓解风湿痛引起的不适症状。

6.中成药治疗：患者也可中成药治疗，如通络开痹片，适用于风湿性关节炎、寒热、血瘀所致的关节疼痛症状。

7.外敷疗法:患者也可局部敷贴膏药，如风湿骨痛膏，主要用于治疗跌打损伤.风湿.风湿等，具有抗炎镇痛作用。驱散风和水分。

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