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广州哪个精神心理医院好广州去哪里看心理医生比较好

广州哪个精神心理医院好广州去哪里看心理医生比较好专业的医术敬业的态度,生活中，有些患者可能会长期失眠。如果只是正常的失眠还可以，但是如果一个人患有神经衰弱，就会导致长期失眠。

治疗神经衰弱引起的失眠。

1.了解睡眠卫生常识，消除对失眠的恐惧，养成良好的睡眠习惯。正确认识失眠的存在。根据研究结果，大多数失眠患者倾向于过度紧张和恐惧。而这种心理状态往往又反过来加剧失眠的发生，终形成恶性循环。所以对于这类患者，要注意克服这种心理存在。

睡前尽量不要喝酒。喝浓茶和咖啡。对于重度失眠患者，可以控制自己的睡眠行为，困了就上床睡觉，不要在床上看书、看电视等与睡眠无关的事情。睡前2小时避免剧烈运动。如果你在1520分钟内无法入睡，请起床做点别的事情。困了就回去。

2.营造良好的睡眠环境。其实很多神经衰弱患者都有神经质的症状，很多细微的事情都会在一定程度上影响睡眠。因此，如果人们想避免神经衰弱引起的失眠，此时就应该有意识地创造一个良好的睡眠环境。同时要提高自我改造和适应环境的能力。

3.其他物理疗法，如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、按摩、推拿、针灸等，可以在有资质的医院进行。

4.如果以上方法还是不行，可以寻生的帮助。在医生的指导下，根据失眠的具体情况，服用一些改善睡眠的药物。

很多人认为神经衰弱可以不治疗，只是情绪敏感。其实这种想法是非常错误的。如果神经衰弱时间延长，会导致大脑功能恶化，记忆力下降，睡眠障碍，头部不适，严重影响患者的生活。所以神经衰弱要尽早治疗。

以上是“如何治疗神经衰弱引起的失眠”的介绍。良好的睡眠质量对健康起着非常重要的作用。在日常生活中，每个人都应该有意识地回避一些不利因素。如果有疾病，就要积极治疗，才能更好的避免神经衰弱对患者的不良影响。

广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...

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