白癜风患者在发现自己患上白癜风之后，一定要加强锻炼以提高自己的身体免疫力，这样也有助于病情的恢复，但是白癜风患者的皮肤是比较脆弱的，所以在运动是也是要注意护理的。那么，白癜风患者在运动时应该注意什么呢?下面是昆明白斑医院的简单介绍。

1、把握好运动强度。

白癜风患者在运动时要把握好运动强度，主要是根据每个患者的身体状况、年龄、体力、运动习惯等多方面来进行。刚开始锻炼时，要听从医生的指导和建议，制定出科学的锻炼计划。否则，大量的运动可能会导致心脏跳动加快，肌肉和毛细血管扩张，甚至导致皮肤短时间缺氧，从而加重白癜风的病情。

2、把握锻炼时间。

白癜风患者尽量不要在早上运动。在很多人眼里，早上的空气更清新。其实早晨的空气污染更严重，污染不利于白癜风的复原，反而会加重病情。所以大家尽量不要在上午运动，而在下午运动。

3、运动应该是渐进的。

白癜风患者运动前需要热身，稍微活动一下腿脚。我们应该把握循序渐进的原则。刚开始的锻炼时间可以稍短，后来逐渐延长。运动量也是一样，需要循序渐进的增加。否则一开始大量的运动，会引起各种不适，甚至加重白癜风的病情。

云南白斑医院温馨：以上就是相关内容的介绍白癜风患者应该这样锻炼。白癜风患者在运动时需要注意的地方很多。上面说的运动强度、运动时间、渐进运动，需要结合患者自身情况，合适的运动方案。适当的运动可以促进血液循环，对治疗白癜风有一定的辅助作用。

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