1、避免外伤。外伤是导致出现白癜风同形反应的因素之一，比如划伤，刀伤，烫伤以及重创外伤等，因此平时就需要避免外伤的发生，同时也不要接触刺激性的物质，比如油漆，化学性试剂以及染料等，另外，也要防止皮肤暴晒，因为暴晒也很容易引起白斑的同形反应；在出现了外伤，过敏，叮咬和晒伤等的情况之后，要进行科学的护理，防止处理不当带来的不良后果。

2、加强锻炼，提高身体免疫力。该疾病的患者可以通过锻炼来提高自身的抵抗力和免疫力，因为运动能够促进身体的血液循环，同时还可以把免疫细胞输送到身体的各个部位，尤其是白斑部位，这样就有利于白斑的恢复，并抑制同形反应的发生。但是大家在做运动的时候，还需要注意适量，千万不要过度锻炼，要不然就会适得其反。

以上就介绍了关于如何避免白癜风的“同形反应”的问题，大家平时就需要避免导致同形反应的因素，同时还需要保护好皮肤，要养成科学规律的饮食和生活习惯，对于贴身的衣服可以纯棉材质的，以避免皮炎和湿疹等的发生；心理方面也要保持健康，不要有自暴自弃以及消极悲观等的不良情绪。

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