.睡眠是一种自然的生活规律，如果经常整夜辗转反侧、心情烦躁、失眠多梦，不但会影响人们的日常工作、生活、身心健康，还会遭受到更大的危害，并且后果十分严重。下面就给大家介绍一下失眠可能会导致的严重后果。

1、健忘

长期失眠的危害较为常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、肥胖

一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

3、衰老

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

4、疾病

临床资料表明，长期失眠的危害中较为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

温馨：形成长期失眠后果是很严重的，有良好的睡眠质量，才会让人非常的有精神，希望大家都可以有一个好的睡眠质量。

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