人体衰老后，各种疾病都会发生，常见的是骨质疏松症，骨质疏松症是一种骨关节疾病，由多种原因引起，骨质增生疾病发生后，我们应该积极治疗，然后做好护理，以下是缓解骨质疏松症的方法。老年人如何治疗骨质疏松？

1.加强锻炼。有些人认为疏松症患者不适合锻炼，事实上，这是一个错误的说法，锻炼可以促进身体的新陈代谢，有利于骨质疏松症患者钙的吸收，但也可以提高骨密度。

2.不要吸烟，不要喝酒。长期吸烟和饮酒不利于骨骼的新陈代谢，也会增加内尿钙的排泄，影响钙的吸收，也会导致体内钙的流失，导致骨质疏松症的加重。

3.骨增生后，注意调整饮食。骨质疏松症患者应多吃碱性食物，因为碱性食物可以排除体内的酸性物质，保持血液中的钙浓度稳定。

4.调整你的生活习惯。骨质疏松症患者应在日常生活中有规律，因为长期熬夜，身体代谢问题，会导致骨质疏松症加重，所以在日常生活中养成良好的工作和休息习惯。

郑州治疗关节炎哪个医院好？表示，轻度骨质疏松症可以通过上述方法进行调节。严重骨质疏松症患者需要服药治疗。服药时，应采取上述护理措施。只有将药物与护理相结合，才能预防和缓解骨骼。

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