虽然冠心病的出现与饮食无关,但由于饮食对身体的影响很大,有些食物对冠心病的治疗也有害,所以冠心病对生活饮食也需要多注意,避免饮食不当影响治疗,所以冠心病饮食是什么?
避免暴饮暴食。严重冠心病患者应采取少量多餐的原则,避免暴饮暴食,尤其是晚餐。尽量多吃易消化的食物,保持大便畅通。
避免冷饮。对于冠心病患者的饮食,我们必须注意每天禁食冷饮,因为当温度高时,血管处于扩张状态。一旦我们吃了冷饮,大多数患者的肠道就会突然受到刺激。此外,它会导致全身血管收缩和血压突然升高,容易突发心绞痛、心肌梗死和脑出血。
避免吃糖。糖是指碳水化合物,它是身体热能的主要来源。摄入过多会导致热量过多,可以转化为体内脂肪,导致肥胖,增加血脂。因此,应严格控制碳水化合物的总摄入量,是食糖的摄入量。研究证明,在碳水化合物中,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。因此,提倡吃复合糖,控制精制糖:淀粉、糙米、玉米等植物纤维,少吃单糖,如蔗糖、果糖。
避免油腻。对于冠心病患者,日常饮食必须清淡。平时多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳或豆制品;你也可以吃一些瘦肉和鱼,尽量少吃油腻或高脂肪的食物。如果你在日常生活中有条件,你可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤或菊花茶、荷叶茶等饮料。
避免吸烟和饮酒。吸烟者冠心病的发病率是不吸烟者的三倍。经常喝烈酒会导致心脏病和高脂血症。过量的乙醇也会增加心脏的耗氧量,加重冠心病。戒烟、限酒、浓茶、辣椒等刺激性食物也应谨慎食用。
避免脱水。有些中老年人没有经常喝水的习惯,但直到口渴想喝,事实上,这导致了不同程度的脱水。老年人通常应该养成经常喝水的好习惯。老年人尤其是冠心病患者的血液粘度增加,脱水导致血液浓度增加,达到一定程度的凝血倾向,导致缺血或心脑血管阻塞,严重时可引起心肌梗死或中风。建议在睡觉前半小时,或在半夜醒来,早上起床后喝一些沸水。
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