大姨妈让很多女性是又气又疼，来的时候巴不得它赶紧走，有时候没准时来，又担心的要死，总之呢，她来，你烦，她不来，你更烦。在生活中很多女性都会遇到，大姨妈没有在预定时间来，这是女性朋友该怎么办呢?

大姨妈1个月没有来怎么办?

1、先排除怀孕的可能性

有过性行为的姑娘，要是这个月大姨妈没来，就开始陷入一个自我惊吓的怪圈，会各种担心是不是怀孕了，这个时候担心也没有用，如果你的大姨妈一直很准，就这一个月不准，那你就要等大姨妈推迟一个星期之后去买早早孕试纸或者验孕棒。

2、反思自身的生活习惯

去医院检查没怀孕之后，你就要考虑，你上个月有没有熬夜，喝酒，节食，或者着凉，女生一般不能受冻，一受冻，大姨妈很容易推迟，一到冬天，大姨妈推迟的情况会很明显。另外，情绪波动，考试压力等都容易造成大姨妈推迟或者不来。

3、催大姨妈

大姨妈迟迟不来，也没怀孕，这就闹心了，怎么办呢?别去想这件事，多喝热水，别着凉，没事在小腹上敷敷热水袋，吃点红枣桂圆，泡点红糖水喝喝，你心情放松，大姨妈自然会来了。

4、及时就医

如果大姨妈还是没有来，那就赶紧去医院让医生看看吧。

温馨：女性在生活中一定要注意自身的，如果出现异常的情况一定要就是就医检查，如果您还有什么了解的，可以向我们的客服咨询。

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